Bardzo często mówi się o rodzajach chorób, ich przyczynach, objawach, a także możliwościach zapobiegania bądź leczenia. Jednakże spojrzenie na drugą stronę  medalu, czyli zdrowie należy rozpatrywać tymi samymi kategoriami. Bowiem zadowolenie i szczęście w życiu są składowymi dobrego samopoczucia, a tym samym zdrowia. Do jego głównych nurtów zaliczamy : fizyczne,  psychiczne, emocjonalne, umysłowe, społeczne oraz duchowe. Każde z nich dotyczy innych sfer naszego życia. Jednakże każde z nich musi zostać spełnione byśmy czuli się ze sobą dobrze. Wpływają na ich stan nasze charakterystyczne cechy osobowościowe, genetyczne a także wyuczone w tym przede wszystkim odpowiednia dieta. Do tej trzeciej grupy należą przede wszystkim różnego rodzaju nałogi. Palenie tytoniu, picie alkoholu oraz inne używki stanowią zagrożenie dla każdego z wymienionych rodzajów zdrowia. Ich współzależność opera się na bezapelacyjnym dbaniu o każde z nich osobno, a także razem. Bowiem by nasz organizm był zaliczany do zdrowych musi odczuwać maksymalne natężenie komfortu psychicznego i fizycznego, akceptację społeczną, sprawność umysłową, a także duchowy spokój.